Lange Jahre bin ich nun schon in der Materie Ernährung und Beratung tätig, dabei habe ich vieles an Diäten und Ernährungsvorgaben erlebt und nicht zuletzt an mir selbst erprobt. Ich wollte immer alles am eigenen Leib prüfen, bevor ich es anderen weitergab.
Gerade beim Thema Übergewicht gab und gibt es eine enorme Bandbreite an Diäten, wirklich und auf Dauer funktioniert nur eine Umstellung auf eine lebendige, vitale Kostform. Von diesen vollwertigen Lebensmitteln kannst du nicht wirklich dick und/oder krank werden.
Dies machen allerdings die industriell veränderten Stoffe wie Zucker, ausgemahlene Mehle, raffinierten Öle, alle süchtig machenden Zusatzstoffe, Aromen etc. Da ist es enorm schwierig, stark zu bleiben, zu sehr hat uns die Lebensmittelindustrie damit im Griff.
Zu gut kenne ich selbst diese Verführungen und es geht auch nicht darum, allem tapfer standzuhalten. Es geht um Bewusstheit und sich immer wieder neu zu entscheiden, welchen Weg man gehen will.
Und viele Menschen kämpfen ein ganzes Leben lang mit ihren ungeliebten „Pfunden“. Meist ist es ein lebenslanger Kampf, aussichtslos und demütigend für die Seele.
Nach meinen Erfahrungen, können diese Bemühungen langfristig auch nicht erfolgreich sein, solange man nicht an die Hintergründe geht!
Deshalb ist es enorm wichtig zu wissen, welch eine Macht, gerade die meist unbewussten, tief verborgenen, destruktiven Glaubenssätze haben. Solange diese in uns verborgen sind, haben Vorsätze, meist aus dem Verstand gebildet, wenig bis keinen Erfolg. Unser Unterbewusstsein (ca. 95.%), steuert uns permanent, ohne dass es uns bewusst ist, dies hat auch Vorteile, z.B. automatisiert es viele Alltagssituationen und schützt uns damit vor zu großer Belastung.
All diese Themen betreffen nicht nur Übergewichtige, sondern die meisten der üblichen gesundheitlichen Probleme, welche mit einer ungesunden Ernährung zusammenhängen. Wenn man krank wird, ist vieles nicht mehr wichtig, es gibt oft nur noch einen Wunsch: Gesund zu werden!
Und irgendwann stellt sich die Frage: Will ich wirklich etwas ändern?
Und ab diesem Punkt der Entscheidung, etwas ändern zu wollen bin ich an Ihrer Seite. Gerne unterstütze ich Sie mit meinem ganzen Ernährungswissen. Und weil nur Wissen alleine, nicht wirklich weiterhilft, greife ich auf meine zusätzliche Ausbildung als Mentaltrainerin („Easy weight“), zurück. Somit kann sich eine ganzheitliche Beratung ergeben, einerseits das Wissen um die Zusammenhänge von Ernährung auf Körper und Geist und nicht zuletzt die Hintergründe von emotionalem Essen, um dazu passende Lösungen zu finden.
Einfühlsam, finde ich mit Ihnen gemeinsam die besten Wege zu Heilung und Gesundheit.
Jeder Mensch ist absolut einmalig, etwas ganz Besonderes und hat es verdient, gesund und glücklich zu sein.
Meine Beratungsangebote bestehen aus verschiedenen „Paketen“, aus denen Sie wählen können. Somit können Sie die benötigte Zeit und die Kosten vorher besser einschätzen. Diverse Angebote folgen noch.
Sollten Sie sich angesprochen fühlen, haben Sie dazu auch die Möglichkeit, einen kostenlosen 20 Minütigen Beratungstermin mit mir zu vereinbaren, ob telefonisch oder per WhatsApp : 49(0) 1758562102
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Renate Julia Winklmüller
Nachfolgend einige wichtige Dinge, die unser "System" Körper braucht
- Reines Wasser, ohne Kohlensäure, am Besten stilles Quellwasser oder gefiltertes Wasser.
- Lebensmittel, welche aus biologischen Anbau stammen, bevorzugt Gemüse und Obst, viel "Grünes" wie (Wild) Kräuter, Blattgemüse.
- Wenn Fleisch, Fisch oder Milchprodukte, dann nur aus ökologischer Tierhaltung.
- Bewegung in frischer Luft, Sonne und Licht tanken, Natur erleben, Prana (Lebenskraft) aufnehmen.
- Wertschätzung und Dankbarkeit dem Körper gegenüber, welcher uns das ganze Leben dient, nur das Beste für uns will und alles daran setzt, uns zu schützen und zu heilen.
Unser Verstand ist in Bezug auf gesunde Ernährung oft erfolglos, weil gerade Essen mit mächtigen, unbewussten Mechanismen zu tun hat. Deswegen kann man meist nur über den Willen - und vor allem auf Dauer - wenig erreichen.
Wichtige Dinge, die unsere Seele braucht:
- Verständnis, Dankbarkeit und Liebe für uns selbst, wir tun immer unser Bestes.
- Bewusstheit und Wachheit den eigentlichen Bedürfnissen gegenüber, statt unbewusst das Falsche und dazu übermäßig zu essen.
- Den Kampf aufgeben! Ja, zu sagen zu dem was und wie es ist. Auch den Widerstand akzeptieren, dieser bindet die meiste Energie.
- Sich immer wieder verzeihen, gerade nach den schlimmsten Fressattacken.
- Neue, klare Absichten setzen. Handeln, statt "Gründe" zu finden, etwas nicht zu tun. Jeder Moment kann neu begonnen werden.
- Mit den unbewussten Anteilen in uns Kontakt aufzunehmen, "alle ins Boot zu holen" ist äusserst wichtig um langfristig alte Gewohnheiten zu verändern. Unser Unterbewusstsein ist nicht unser Feind, es ist unendlich intelligent und soll unbedingt als Verbündeter gewonnen werden.
