Vitalstoff Ernährung Renate Julia Winklmüllert

 

   
 
 
 
 
 

Ganzheitliche Ernährungsberatung für Körper, Geist & Seele

Zur Zeit biete ich keine klassischen Ernährungsberatungen an!

Nach langjährigen Erfahrungen als Ernährungsberaterin bin ich nun an einem Punkt angelangt, an dem sich etwas Neues kreieren will. 

Irgendwie ist es nicht befriedigend zu sehen wie sich viele, meiner meist übergewichtigen Klienten mit Verzicht quälen, strenge Pläne wünschen, wochenlang fasten um sich in Bikinis, Kleider oder Hosen hineinzuhungern, um dann doch wieder in das alte Fahrwasser- meist gefrusteter und dicker als zuvor- zurückzukehren!

All diese Bemühungen können langfristig nicht erfolgreich sein, solange man nicht an die Hintergründe geht!

Gerade bei Übergewicht ist dies enorm wichtig, statt nach der neuen, alles versprechenden Diät zu suchen.

Die wichtigste und intelligenteste Frage ist doch: was hindert mich daran, gut für mich und meinen Körper zu sorgen?

Und ab diesem Punkt möchte ich mit Ihnen gemeinsam den Weg gehen, Sie begleiten wie eine gute Freundin, liebevoll unterstützend mit all meinem langjährigen und vielseitigem Wissen.

So stelle ich mir meine (neue) Beratung vor, noch bin ich mir über den Ablauf nicht ganz klar, deshalb bitte ich noch um ein bisschen Geduld.

Sollten Sie sich trotzdem angesprochen fühlen, können wir ja schon in Verbindung gehen.

 

Nachfolgend einige wichtige Dinge die unser "System" Körper braucht:

- Reines Wasser

- Lebensmittel, welche aus biol. Anbau stammen, bevorzugt viel "Grünes" 

- wenn überhaupt Fleisch, dann nur aus ökologischer Tierhaltung 

- Bewegung in frischer Luft

- Wertschätzung und Dankbarkeit

 

Nun ist eines nicht zu vergessen - für mich wahrscheinlich das Wichtigste:

Unser Verstand ist in Bezug auf gesunde Ernährung oft erfolglos, weil gerade Essen mit mächtigen, unbewussten Mechanismen zu tun hat und über den Willen meist nicht beeinflussbar ist.

 

Wichtige Dinge die unsere Seele braucht:

- Verständnis und Liebe für uns und unseren Körper.

- Wissen um die eigentlichen Bedürfnisse statt übermäßig zu essen.

- Akzeptanz, JA sagen, zu dem was ist.

- Sich immer wieder verzeihen, auch nach dem schlimmsten Fressattacken.

- Neue, klare Absichten setzen. 

- Mit den unbewussten Anteilen in uns Kontakt aufnehmen, "alle ins Boot holen"-

  unser Unterbewusstsein ist nicht unser Feind, es ist unendlich intelligent und soll als

  Verbündeter gewonnen werden.

 

In meinem Kochbuch "Vitalstoff-Ernährung" finden Sie einiges mehr an Informationen.

Dabei geht es nicht um lästiges Kalorienzählen, sondern um das Wissen über einen gut funktionierenden Stoffwechsel.

Dabei erfahren Sie wie überflüssige Pfunde verbrannt - statt gebunkert werden und warum Sie nicht in die "Kohlenhydratfalle" gelangen sollen.

 

 

Über Mich

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin habe ich viele Jahre die biologische Vollwertküche am Tannerhof in Bayrischzell geleitet.

Ich bin ausgebildete Diätassistentin und habe eine Weiterbildung als Easy-Weight-Trainerin absolviert.

Dies ist ein mentales Schlankheitstraining, dabei werden die psychischen und physischen Hintergründe von Heisshunger und Übergewicht erarbeitet, bzw. erkannt und somit erfolgreich verändert. 

 

Auf folgende Ernährungsformen bin ich spezialisiert:

- basische Vollwerternährung

- Heilfasten, F.X.Mayr-Kur, intemittierendes Fasten

- vegetarisch und vegan

- Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

- alle Low Carb - Kostformen

- ketogene Ernährung (eine strenge kohlenhydratarme und fettreiche Kostform,  

  welche vor allem bei Krebserkrankungen erfolgreich eingesetzt wird).

 

 

 

 




 

 

 

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