Vitalstoff Ernährung Renate Julia Winklmüllert

 

   
 
 
 
 
 

Ganzheitliche Ernährungsberatung für Körper, Geist & Seele

Irgendwie ist es nicht befriedigend zu sehen wie sich viele, meiner meist übergewichtigen Klienten mit Verzicht quälen, sich strenge Pläne wünschen, sich in Bikinis, Kleider oder Hosen hinein hungern, um dann doch wieder in das alte Fahrwasser- meist gefrusteter und dicker als zuvor- zurückzukehren!

All diese Bemühungen können langfristig auch nicht erfolgreich sein, solange man nicht an die Hintergründe geht!

Gerade bei Übergewicht ist dies enorm wichtig, statt nach der neuen, alles versprechenden Diät zu suchen.

Die wichtigste und intelligenteste Frage ist doch: was hindert mich daran, gut für mich und meinen Körper zu sorgen und was geht mir wirklich ab?

Und ab diesem Punkt möchte ich mit Ihnen gemeinsam den Weg gehen, Sie begleiten wie eine gute Freundin, liebevoll unterstützend mit all meinem langjährigen und vielseitigem Wissen  - auch in mentalem Training.

Aber nicht nur bei Übergewicht bin ich für Sie da, auch bei den immer aktueller werdenden Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten oder Allergien kann ich Ihnen helfen. Oder Sie wünschen sich Tipps für eine intelligente, gesunde und vitalstoffreiche Ernährung welche einfach ist und zu Ihnen individuell passt. 

Sollten Sie sich angesprochen fühlen, können wir gerne in Verbindung gehen. Rufen Sie mich an, oder schreiben Sie eine mail und wir vereinbaren ein ca. 20minütiges kostenloses Gespräch. Dabei klären wir das Vorgehen und ich biete Ihnen spezielle Beratungspakete an.

 Nachfolgend einige wichtige Dinge die unser "System" Körper braucht:

- Reines Wasser

- Lebensmittel, welche aus biol. Anbau stammen, bevorzugt viel "Grünes" 

- wenn überhaupt Fleisch, dann nur aus ökologischer Tierhaltung 

- Bewegung in frischer Luft

- Wertschätzung und Dankbarkeit

 

 Wichtige Dinge die unsere Seele braucht:

- Verständnis und Liebe für uns und unseren Körper.

- Wissen um die eigentlichen Bedürfnisse, statt übermäßig zu essen.

- Akzeptanz, das heisst JA zu sagen, zu dem was ist.

- Sich immer wieder verzeihen, auch nach dem schlimmsten Fressattacken.

- Neue, klare Absichten setzen. 

- Mit den unbewussten Anteilen in uns Kontakt aufnehmen, "alle ins Boot holen"-

  unser Unterbewusstsein ist nicht unser Feind, es ist unendlich intelligent und soll als

  Verbündeter gewonnen werden.

 

In meinem neu aufgelegten und überarbeiteten Kochbuch "Vitalstoff-Ernährung" finden Sie einiges mehr an Informationen.

Dabei geht es nicht um lästiges Kalorienzählen, sondern um das Wissen über einen gut funktionierenden Stoffwechsel.

Dabei erfahren Sie wie überflüssige Pfunde verbrannt - statt gebunkert werden und warum Sie nicht in die "Kohlenhydratfalle" gelangen sollen.

 

 

Über Mich

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin habe ich viele Jahre die biologische Vollwertküche am Tannerhof in Bayrischzell geleitet.

Ich bin ausgebildete Diätassistentin und habe eine Weiterbildung als Easy-Weight-Trainerin absolviert.

Dies ist ein mentales Schlankheitstraining, dabei werden die psychischen und physischen Hintergründe von Heisshunger und Übergewicht erarbeitet, bzw. erkannt und somit erfolgreich verändert. 

 

Auf folgende Ernährungsformen bin ich spezialisiert:

- basische Vollwerternährung

- Heilfasten, F.X.Mayr-Kur, intemittierendes Fasten

- vegetarisch und vegan

- Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

- alle Low Carb - Kostformen

- ketogene Ernährung (eine strenge kohlenhydratarme und fettreiche Kostform,  

  welche vor allem bei Krebserkrankungen erfolgreich eingesetzt wird).

 

 

 

 




 

 

 

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